À propos

La respiration et le froid sont entrés dans ma vie à la suite de plusieurs maladies graves au sein de ma famille proche (enfant et conjointe), en pleine période de Covid. Le choc émotionnel produit a eu plusieurs effets sur mon organisme : une anxiété omniprésente de jour comme de nuit, et un système immunitaire en défaillance totale — nous étions chez le médecin toutes les semaines pendant près d'un an. J'étais arrivé à un point où il fallait tenter autre chose.

Un soir, nous découvrons avec ma compagne un documentaire sur Wim Hof, « l'homme de glace », et sa méthode entre respiration et froid. Je me suis dit : « au pire, j'aurai pris une douche froide et respiré un peu. » Après un début prometteur puis un afterdrop (mon corps a continué à se refroidir après l'immersion), j'ai tout arrêté et j'ai cherché l'équivalent en français — j'ai trouvé Inspire Potential et les formations de Leonardo Pellagotti. Ce fut le début de la grande aventure.

En quelques semaines, mes pensées se sont calmées, mon anxiété n'était plus présente. Et pour cela, j'avais juste commencé à apprendre à respirer ! Ma compagne m'a offert un stage de 3 jours dans le Cantal où j'ai rencontré Léo et Élise d'Inspire Potential. Cette expérience nous a changé tous les deux, et j'ai voulu poursuivre avec les formations présentielles pour devenir coach en respiration. Je me suis formé pendant 3 ans avec Léo, et la formation continue encore.